為什麼我們很難在一段關係中，讓彼此都自由的做自己呢？

若是我們沒有做自己，怎麼可能讓別人做自己？你允許自己怎麼樣，你才能允許別人怎麼樣，你的包容度就只有這麼多，記住這一點，如果你不自由，你就不會允許別人自由；如果你是壓抑的，你就不會允許別人表達。
無論我們是什麼樣的人，在潛意識裡都會一直試圖把它強加給別人。你希望每個人都只是你的影子，每個人都只是你的翻版，這讓你感到放鬆。如果你允許自由，那麼有人是自由的，但你自己卻不自由，這種比較會讓你感到非常沮喪，這是壓抑永世長存的原因。
這是一個很難打破的迴圈：父母受到長輩的壓抑，這些人則壓抑他們的孩子，這些孩子又會繼續壓抑他們的下一代。只有很少數的人，鼓起勇氣成為徹底的個體，跳出了這個迴圈，獲得了真正的自由。
你得活在自由裡，才能傳遞自由。若是你自己沒有自由，就會試圖命令、操控、佔有別人，破壞別人的自由。你沒有圓滿，就不可能允許別人圓滿！我們無法給出自己沒有的東西。

如何讓彼此在關係中都能夠自由的做自己呢？從起點開始，先做自己，先允許你做自己，然後自然的就能讓別人也做自己。